co 3 dni

[...] -2 serie na ławce mocno skośnej x 25 -2 serie na maszynie do spięć obciążenie 80kg x 12 -2 serie na twisterze po 50 skrętów na stronę Jak to sobie rozpisałem to troszkę przerażająco dużo... Chyba wypadałoby to rozrzucić na 3 dni :] A co z rowerkiem? 10 min na koniec treningu to dobry pomysł? Zmieniony przez - nrk1989 w dniu 2009-04-28 20:43:45

wg mnie nie ma sensu 3 dni cwiczyc na siłowni reszte w domu , zacznij od treningu FBW na podstawowoych cwiczeniach aby nauczyc sie techniki i akurat na 3 dni bedzie , co do odzywianai stosuj sie na poczatku do 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html jednak z czasem diete trzeba bedzie [...]

w ost tyg propka zaczynasz hcg ok 1000 j.m. co 2 dni tak przez 2-3 tyg po skończeniu hcg clom pierwsze 2-3 dni po 100 mg potem do 3 tyg 50 mg,na początku cyklu możesz dać metkę przez 4 tyg na kicka lub dołożyć propka

Prop tren 100 mg co 2 dni Winko 40 mg T3 zaczyna piwrwsze dni 25 mcg po ok 5 dniach 50 mcg i doszedl bym do 75 i lecial do konca 75 Odstwiasz od reki 2 dni po odstawieniu t3 daj ze 3 dni na wysokich weglach Pilnuj estro i prl kontroluj np cabaserem na trenie mozesz je zbic nawet do zera Estro trzymaj na redu w polowie widelek plus minus Ja lece [...]

...mi tak zostało żel do golenia L'oreal czy coś takiego, maszynka mach 3, 5 minut co 2-3 dni, żel na głowe ten sam co do twarzy aktualnie zbyt zimno na łysą głowę, boje sie ze mi "mosk" zamarznie

1-12 deka 1-16 enan/cyp/mix 17-24 tren a 17-25 prop Hcg co 7-8 tyg 5000 iu, następnie 24-25 4x2500 iu e4d, 3 dni po propie clom 3 dni 100 mg ed i następnie 3 tyg 50 mg ed 13-16 dałbym most na dawce testa 250 mg ew

3 dni a co/:-dza dlugo dla ciebie>?

3 dni w lozku i nic? zonk czyli pewnie to nie przeziebienie. Sprobuj mocnej dawki tych specyfikow na przeziebienie, z tego co wiem nie zaszkodzi ci to przy koksach no i najwazniejsze nie poddawaj sie chorobie. Na poczatku cyklu na ktorym jade teraz zaliczylem tez 3 ciezkie dni na przeziebieniu z taka temperaturka jak twoja, ale mimo tego na silke [...]

[...] uda się zbudować z dostępnych klocków" a nie "ułożyłem sobie za***istą dietę i jeszcze lepszy plan treningowy pozachwycajcie się zemną". Generalnie już od 3 dni nie ćwiczę (w weekend zabalowałem, a dziś nie mam siły do tego rozciąłem nogę i mnie boli ;p). Co do biegania to wcześniej ludzie odradzali mi je ze względu na zbyt dużą [...]

1-4 Ago 50mg/dzien 1-10 Ari 0,5mg co 2 dni 3-10 enan 250 strzał co 5 dni HCG po cyklu, ewentualnie Arimidex Arimidex biorę cały cykl, bo wysyfia mnie z automatu po Ago :-)

[...] jest triceps tylko pomyliło mi się. Nogi nie robi bo lewe kolano mi wymięka (wewnętrzna część) i wystarczy ze coś mnie kopnie tam czy cokolwiek to mnie potrafi boleć z 3 dni. myślę, że w niektórych miejscach za dużo ćwiczeń dałem, lecz w bicepsie i tricepsie nie czuje zakwasów co mnie wkurza i automatycznie ćwiczę te partie więcej. To oprócz [...]

Ja bym dał na czas mety enana 125mg pon i czw a w ostatnim tygodniu mety 250mg pon i czw. Mozesz lecieć cały czas na enanie wtedy wino skończ 2 tygodnie po enanie i 3 dni po ostatnim winie hcg 6x2500j e3d i 3 dni po hcg clomid 4 tygodnie po 50mg oraz mozesz dodać nolve po pół tabletki przez 5 tygodni. Co miesiąc wbijaj hcg po 2500j e3d. Do [...]

A co, kto mowi ze okragle, jedrne meskie pupy sa beee? Sa takie sexi mniaaaam, az sie zlapac chce P.S. Ja normalnie to tak nie, ale... hmmm... meza nie ma juz od 3 dni w domu Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-02-04 00:14:33

2-3 dni po ostatniej iniekcji z testa, HCG 6 iniekcji 2500 iu co 2 dni Nastepnie serm'y: 1-5 clomid 100 mg 6-10 clomid 50 mg 1-20 nolva 20 mg 1-20 proviron 25-50 mg

[...] tym naprawie problem z sutkami, już wiem, ze to był słaby pomysl. A kiedy najlepiej zrobić te badania? Teraz póki jestem jeszcze na cyklu czy jak już zejde? Co do hcg mam 10000ui i paczkę cloma zastanawiam się co robić skoro mówisz 15000ui, potrzebna by mi była jeszcze jedna paczka dokupić i jak tak to od razu 3 paczki w ruch co dwa dni strzał?

[...] -tłuszcz: 40-60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie drugiego. Pierwszy : 1-4 metka 30 mg dziennie 1-4 test 250 mg week 5-do końca testa 250 mg co 4 dni (testa 19 strzalow) 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-4 metka 30 mg dziennie 1-4 test 250 mg week 5-do [...]

[...] temat juz widzialem,tylko jakos nie moge zrozumiec dlaczego kol.tarnos sam nie probuje czegos splodzic. tarnos wczesniej dales rade,bo wybrales bardzo typowa rozpiske na 4 dni,to teraz wybierz cos na 3. pelno tego tu na forum. paru chlopakow podalo fajne przyklady,m.in rion. to jedna strona medalu....ale nie bylbym soba,gdybym nie polecil [...]

Goral Można brać co 2-3 dni - tylko sam nie wiem po co Dla mnie B12 to preparat który stosuje kiedy łapią mnie nerwobóle lub chcem wzmocnić stawy - ogólne wzmocnienie organizmu to dla mnie efekt uboczny - dla tych celów konieczne jest branie serii 5 (jako profilaktyka) lub 10 (jak już coś boli) pod rząd codziennie Szczerze mówiąc nie spotkałem się [...]

wchodzisz z t3 z 25mcg ,wskakujesz wyzej co kilka dni do max 100mcg i zejscie do 12.5 co kilka dni. tyle... t3 to nie jest jakis smiercionosny srodek, za duzo mitow o tym jak o slinie ,trenie i innych srodkach. ale fakt,trzeba znac podstawy zeby sobie krzywdy nie zrobic

Patrząc na to co napisałeś, proponuję rozłożyć to jednak na 3 dni, systemem klatka + triceps, plecy + biceps, barki + nogi Ćwiczenia mogę ocenić: Poniedzialek - klatka + triceps 1 wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/10/8/8 2 wyciskanie hantli na skosie 12/10/8/8 3 rozpietki na plaskiej 4x10 4 wyciskanie francuskie sztangi w lezeniu lub [...]